En Invierte en Tu Descanso vamos a ver los efectos de roncar en la salud y el descanso. Podemos afirmar que roncar no es sano, porque si roncamos la calidad de nuestro sueño es menor, con lo cual el descanso no es tan reparador. Además al roncar, el nivel de oxígeno que llega a los pulmones es menor y en algunos casos llega a ser nulo, siendo muy perjudicial para nuestra salud.
Los ronquidos es un “mal” que afecta a gran parte de la población, según las estadísticas el 95% de las personas ha roncado alguna vez en su vida, y un 60% lo hace de forma habitual. Esto afecta como decimos a la calidad del sueño. Si no descansamos bien, nuestro cuerpo no se recarga adecuadamente de la energía que necesita para volver a activarse y estar listo para el día. Sigue leyendo Los efectos de roncar en la salud y el descanso